Tinh dầu hoa hồng không chỉ có tác dụng tạo nên hương thơm tự nhiên thanh mát cho căn phòng mà còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người. Vậy tinh dầu hoa hồng là gì, công dụng và cách sử dụng như thế nào… hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Tinh dầu hoa hồng là gì
Nguồn gốc tinh dầu hoa hồng
Tinh dầu hoa hồng là loại tinh dầu được chiết xuất từ cánh hoa hồng chủ yếu bằng phương pháp chưng cất. Bên cạnh đó loại tinh dầu này còn có thể sản xuất bằng phương pháp chiết xuất dung môi hoặc khử carbon dioxide.
Loại tinh dầu hoa hồng được sản xuất bằng phương pháp chưng cất thường có màu vàng nhạt khi ở nhiệt độ thông thường và khi hạ nhiệt độ xuống thấp loại tinh dầu có xu hướng trở nên nhớt, điều này do sự kết tinh của một số thành phần có trong tinh dầu.
Về cơ bản thì tất cả các loài hoa hồng đều có thể dùng để chưng cất tinh dầu. Tuy nhiên để có mùi thơm quyến rũ và hấp dẫn nhất thì người ta thường sử dụng 2 loại hoa hồng là: Rosa damascene & Rosa centifolia.
Rosa damascene: Là hoa hồng Damask hay còn gọi là hoa hồng Castile. Đây là giống hoa hồng lai, được trồng nhiều ở Thổ Nhĩ Kỳ, Nga, Ấn Độ, Trung Quốc, Bulgaria, Syria.
Rosa centifolia: Là hoa hồng Provence hay gọi là hoa hồng cải bắp. Đây cùng là giống hoa lai và được trồng phổ biến ở Pháp, Ai Cập và Maroc.
Thành phần hóa học của tinh dầu hoa hồng
Các thành phần được tìm thấy trong tinh dầu hoa hồng gồm có:
- Citronellol: Chất này cũng được tìm thấy trong tinh dầu sả, Citronellol có tác dụng đuổi muỗi và các loại côn trùng khác rất hiệu quả.
- Citral: Đây là hoạt chất có tính kháng khuẩn mạnh và cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin A.
- Eugenol: Hoạt chất này có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh.
- Methyl Eugenol: Hoạt chất này có tác dụng sát trùng và gây tê cục bộ.
Bên cạnh đó, tinh dầu hoa hồng còn chứa các chất như: rose oxide, beta-damascenone, beta-damascone và beta-ionone. Các chất này chịu trách nhiệm để tạo ra hương thơm đặc biệt cho tinh dầu hoa hồng, chúng chỉ chiếm khoảng 1% trong lượng nhưng lại ảnh hưởng đến 90% mùi hương của tinh dầu.
Tác dụng của tinh dầu hoa hồng
Tinh dầu hoa hồng không chỉ có hương thơm dịu mát mà còn có rất nhiều công dụng giúp làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe. Và dưới đây là một số công dụng mà loại tinh dầu này đem đến cho chúng ta:
Tinh dầu hoa hồng chống trầm cảm
Công dụng đầu tiên phải kể đến chính là giúp ngăn ngừa trầm cảm một cách hiệu quả, đặc biệt là với phụ nữ sau sinh. Khi sử dụng tinh dầu tâm trạng của bạn sẽ bớt lo âu, căng thẳng hơn, từ đó dễ dàng tìm thấy sự vui vẻ và sự cân bằng trong cuộc sống.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tinh dầu hoa hồng có tác dụng kích thích giải phóng dopamine. Đây là một chất đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Do vậy, thường xuyên massage trị liệu bằng tinh dầu hoa hồng giúp cải thiện đáng kể tình trạng trầm cảm sau 8 tuần trị liệu.
Tinh dầu hoa hồng giúp giảm căng thẳng
Bên cạnh tác dụng làm giảm các triệu chứng trầm cảm, tinh dầu hoa hồng còn có tác dụng giúp thư giãn, làm giảm căng thẳng lo âu.
Trong một thí nghiệm được tiến hành, các nhà nghiên cứu đã thoa dầu hoa hồng lên da của mỗi người tham gia thí nghiệm. Sau đó đo lường tác động của nó đối với các triệu chứng lo âu phổ biến nhất như: Huyết áp, nhịp tim, nhịp thở, nồng độ cortisol và nồng độ oxy trong máu đều giảm. Những người tham gia thì nghiệm cũng cho biết họ cảm thấy thư thái hơn nhiều sau khi điều trị bằng dầu hoa hồng. Một thí nghiệm khác liên quan đến hơn 100 phụ nữ đang sinh nở cũng cho thấy rằng tinh dầu hoa hồng làm giảm mức độ lo lắng của họ trong khi sinh.
Tinh dầu hoa hồng giúp giảm đau
Một số nghiên cứu cho thấy tinh dầu hoa hồng có thể kích thích não tiết ra endorphin, chất này được gọi là hormone “cảm thấy tốt” vì nó có khả năng giúp cơ thể ít cảm nhận được sự đau đơn hơn.
Dựa trên các kết quả của nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã đề xuất liệu pháp sử dụng tinh dầu hoa hồng để giảm đau cho những bệnh nhân sau phẫu thuật.
Tinh dầu hoa hồng trị mụn & dưỡng da khô
Như các bạn đã biết thì trong tinh dầu có chứa 2 thành phần quan trọng là Citral và Eugenol có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa cực mạnh nên có tác dụng điều trị mụn trứng cá rất tốt.
Ngoài ra, tinh dầu hoa hồng còn giúp dưỡng ẩm cho da, hỗ trợ điều trị các bệnh như bệnh chàm, bệnh hồng ban đỏ và các bệnh ngoài da khác rất hiệu quả.
Tinh dầu hoa hồng giúp giảm đau bụng kinh
Vào năm 2013 các nhà khoa học đã tiến hành 1 nghiên cứu. Theo đó, những phụ nữ thường xuyên bị đau bụng kinh được massage bụng bằng tinh dầu để giảm bớt sự khó chịu. Một nhóm chỉ được massage với dầu nền, trong khi nhóm còn lại được massage bằng dầu hoa hồng.
Kết quả cho thấy, những phụ nữ được massage bằng tinh dầu hoa hồng cho biết họ ít bị đau và chuột rút hơn sau khi xoa bóp. Điều này là do dầu hoa hồng có thể kích thích não tiết ra hormone endorphin, chất này có khả năng giúp giảm đau hiệu quả.
Làm tăng ham muốn tình dục
Một nghiên cứu được tiến hành vào năm 2015 cho biết, những người mắc chứng rối loạn trầm cảm gây suy giảm ham muốn tình dục đang phải điều trị bằng thuốc, sau khi sử dụng tinh dầu hoa hồng có mức độ ham muốn tình dục tăng lên.
Điều này là do hương thơm của tinh dầu đã kích thích não giải phóng hormone dopamine. Chất này có khả năng làm cho nam giới tăng cường sự ham muốn và thỏa mãn tình dục, đồng thời giúp cho nữ giới cảm thấy hưng phấn hơn trong chuyện ấy.
Đặc tính kháng khuẩn, chống nấm
Các nghiên cứu cho thấy chất Citral có trong tinh dầu hoa hồng là một hoạt chất có tính kháng khuẩn mạnh. Do vậy loại tinh dầu này rất hiệu quả để chống lại nhiều loại vi khuẩn gây nhiễm trùng như: E. coli, Staphylococcus, Streptococcus… Các nghiên cứu cũng cho thấy Citral có trong tinh dầu hoa hồng còn có hiệu quả chống lại nấm Candida albicans loại nấm gây nhiễm trùng nấm ở miệng, ruột và âm đạo.
Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa
Uống tinh dầu hoa hồng sẽ giúp bạn giảm được các triệu chứng như ợ hơi, buồn nôn do hạn chế được sự tiết acid từ dạ dày từ đó giúp hệ tiêu hóa của bạn làm việc tốt hơn. Thậm chí 1 nghiên cứu còn chỉ ra rằng thường xuyên sử dụng tinh dầu hoa hồng còn có tác dụng giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng hiệu quả.
Xử lý vết thương ngoài da
Tương tự tinh dầu tràm, thành phần của tinh dầu hoa hồng có chứa chất kháng viêm, sát trùng. Vì vậy mà người ta còn sử dụng loại tinh dầu này để xử lý vết thương trên da như một liệu pháp điều trị từ thiên nhiên. Tinh dầu giúp vết thương không bị nhiễm trùng, nhanh lành hơn.
Cách sử dụng tinh dầu hoa hồng
Có thể nói tinh dầu hoa hồng màng đến rất nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe, do vậy bạn có thể sử dụng loại tinh dầu này để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bằng các cách sau:
Làm dầu tắm hoa hồng
Thường xuyên ngâm mình hoặc tắm với tinh dầu hoa hồng là cách tuyệt vời để cải thiện làn da cũng như thư giản, giảm bớt căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Bạn có thể nhỏ khoảng 5 – 10 giọt tinh dầu vào dầu nền sau đó cho vào bồn nước ấm. Ngâm mình trong bồn khoảng 15 – 20 phút sẽ giúp cho tinh thần cảm thấy phấn chấn và giảm bớt căng thẳng.
Trường hợp nhà bạn không có bồn tắm, bạn có thể pha tinh dầu hoa hồng cùng với sửa tắm để sử dụng hằng ngày cũng rất hiệu quả. Lưu ý: Tinh dầu luôn phải được pha loãng trong dầu nền trước khi thêm vào nước.
Pha với nước ngâm chân
Nếu bạn quá bận và không có thời gian để ngâm mình trong bồn tắm thì phương án sử dụng tinh dầu hoa hồng để làm nước ngâm chân cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Theo đó, bạn chỉ cần nhỏ khoảng 5 giọt tinh dầu hoa hồng vào chậu nước ấm và ngâm chân trong chậu 10 – 15 phút sẽ giúp cơ thể thư giãn và cảm thấy thoải mái sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Điều trị lo âu, căng thẳng
Để giúp tinh thần thoải mái, giảm lo âu, căng thẳng… Bạn có thể nhỏ khoảng 10 giọt tinh dầu hoa hồng pha loãng với 150ml nước hoặc một loại tinh dầu khác như: tinh dầu hoa cam, oải hương, đinh hương… Sau đó, thoa đều hỗn hợp này trên da đồng thời tiến hành massa, việc này giúp làn da trở nên mềm mại và có tác dụng làm cho tinh thần thoải mái, tăng cường trí nhớ.
Bên cạnh đó bạn cũng có thể nhỏ 3 – 5 giọt tinh dầu hoa hồng vào máy xông hơi, máy khuếch tán tinh dầu, đèn xông tinh dầu… Đặt máy trong phòng làm việc, phòng ngủ, trên oto… sẽ giúp bạn thư giãn cũng như hỗ trợ điều trị các triệu chứng lo âu, căng thẳng.
Các lưu ý khi dùng tinh dầu hoa hồng
Tinh dầu hoa hồng có hại không? Đối với 1 người bình thường, không bị dị ứng với tinh dầu hoa hồng thì hiện chưa phát hiện bất cứ tác dụng phụ nào. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thực hiện một thử nghiệm nhỏ nếu là lần đầu tiên sử dụng loại tinh dầu này.
Để kiểm tra, bạn chỉ cần thoa một ít tinh dầu đã pha loãng lên vùng da bên trong khuỷu tay. Sau vài giờ nếu không thấy ngứa, sưng hoặc nổi mẩn đỏ thì bạn có thể sử dụng bình thường. Trường hợp có bất cứ biểu hiện khó chịu nào thì bạn nên dừng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ. Bên cạnh đó, để bảo đảm an toàn bạn nên ghi nhớ 1 số lưu ý sau:
Không hít trực tiếp: Tinh dầu hoa hồng nguyên chất có mùi rất nồng, nó chỉ thơm khi đã được pha loãng do vậy thay vì hít trực tiếp bạn nên sử dụng máy khuếch tán.
Không nên uống: Tinh dầu hoa hồng có thể uống được, nhưng tốt nhất bạn không nên uống hoặc chỉ uống khi đã tham khảo ý kiến bác sĩ.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về tinh dầu hoa hồng và những tác dụng của nó đối với sức khỏe, hy vọng bài viết đã cung cấp cho các bạn những kiến thức bổ ích về loại tinh dầu này. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào vui lòng để lại bình luận bên dưới hoặc liên hệ với chúng tôi để được giải đáp. Chúc các bạn luôn khỏe !
Xem thêm:
