Nguyên nhân rụng tóc sau sinh và cách chữa trị hiệu quả nhất

Làm mẹ là thiên chức thiêng liêng của chị em phụ nữ chúng mình. Thế nhưng trải qua 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, ngoài món quà vô giá là con yêu, chị em còn phải đối mặt với rất nhiều vấn đề khác. Rụng tóc chính là một trong những thay đổi ảnh hưởng nặng nề nhất khiến chúng mình mất tự tin. Vậy nguyên nhân rụng tóc sau sinh là gì? Phương pháp nào trị rụng tóc sau sinh hiệu quả? Các mẹ hãy tham khảo bài viết ngay dưới đây để có thêm thông tin bổ ích và nhanh chóng lấy lại mái tóc dày mượt nhé!

Rụng tóc sau sinh là vấn đề gì

Rụng tóc sau sinh gây mất thẩm mỹ và phiền toái cho các mẹ
Rụng tóc sau sinh gây mất thẩm mỹ và phiền toái cho các mẹ

Có thể bạn không biết nhưng thông thường, tóc của chúng mình cách vài năm sẽ thay mới toàn bộ một lần. Quá trình thay tóc diễn ra theo giai đoạn và chia theo từng khu vực nên rất khó nhận ra. Đa phần mọi người chỉ nghĩ tóc yếu, dầu gội không hợp nên thỉnh thoảng bị rụng thôi.

Cụ thể, trong cùng thời điểm sẽ có khoảng 90% nang tóc phát triển, 10% nang tóc bắt đầu chuyển sang thời gian nghỉ. Sau mỗi khoảng thời gian từ 2 – 3 tháng, lượng tóc cũ sẽ rụng dần đi và được thay thế bằng lượng tóc mới.

Trong khi đó, tình trạng này diễn ra nhanh hơn và phổ biến ở các mẹ bỉm sữa sau thời gian mang thai và sinh nở nên gọi là rụng tóc sau sinh. Biểu hiện của rụng tóc sau sinh là tóc rụng nhiều bất thường khi bị ướt hoặc khi chải đầu, vuốt tóc. Tóc ra dầu nhiều hơn gây bết dính và yếu hơn.

Theo nhiều thống kê thì tình trạng này đang chiếm tỉ lệ khoảng 30 – 40% và chủ yếu liên quan tới sự thay đổi nội tiết tố nữ. Cơ chế khoa học được giải thích là tốc độ thay tóc của nữ giới có liên quan đến lượng estrogen trong cơ thể. Nếu lượng estrogen trong cơ thể cao, tốc độ thay tóc sẽ chậm lại. Chúng mình sẽ cảm nhận được tóc dày hơn. Ngược lại, lượng estrogen thấp thì tốc độ thay tóc sẽ nhanh. Tóc rụng quá nhiều dẫn đến hiện tượng tóc thưa, thậm chí hói cả đầu.

Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết

Vùng tóc rụng sau sinh nhiều nhất là tại đỉnh đầu, trước trán dẫn đến tình trạng hói, tóc mỏng, khô và xơ rối. Tuy nhiên, có nhiều chị em bị nặng hơn sẽ thấy tóc rụng khắp mọi nơi, kể cả trong nhà tắm, trên gối, trên giường. Thậm chí có khi chỉ vuốt nhẹ cũng thấy cầm được một nắm nhỏ.

Rụng tóc sau khi sinh thường bắt đầu khi em bé được gần 3 tháng tuổi, có thể xảy ra cả trong giai đoạn đang cho con bú và hết giai đoạn cho con bú. Tình trạng này sẽ kéo dài trung bình trong khoảng thời gian từ 5-6 tháng. Trường hợp chăm sóc không đúng cách thì có thể lâu hơn 2-4 tháng. Tóc thường rụng nhiều ở tháng đầu tiên rồi giảm dần sau 1-3 tháng cuối.

Theo lời khuyên của bác sĩ, chị em sinh xong khoảng 3 – 6 tháng, kiêng cữ đúng cách, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý thì tình trạng tóc rụng sẽ giảm cực nhanh. Song biểu hiện cụ thể còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc và cơ địa của từng người. Do đó, không thể xác định chính xác tình trạng rụng tóc sau sinh bao lâu mới hết.

Những trường hợp tóc rụng sau sinh kéo dài 1 năm vẫn không thuyên giảm thì rất có thể liên quan đến nguyên nhân bệnh lý khác. Lúc này, các mẹ nên tới bệnh viện để kiểm tra và nghe bác sĩ tư vấn, điều trị tốt hơn. Nguyên nhân và cách trị rụng tóc sau sinh cụ thể thế nào, mình sẽ chia sẻ chi tiết ở bên dưới.

Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi sinh

Chưa có thống kê nào nêu được chính xác cụ thể 100% nguyên nhân rụng tóc sau sinh. Thế nhưng, các nghiên cứu khoa học cho đến hiện tại đã chứng minh được một số lý do khiến mái tóc “điên cuồng” rơi rụng sau sinh khiến mẹ bỉm sữa sốt ruột ngay dưới đây.

Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị rụng tóc sau khi sinh bé
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bị rụng tóc sau khi sinh bé

Nội tiết tố cơ thể thay đổi

Sự thay đổi của nội tiết tố trong thai kỳ chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tóc rụng nhiều sau sinh ở các mẹ. Cụ thể, trong qua giai đoạn mang nặng đẻ đau, cơ thể chị em chúng mình có rất nhiều sự chuyển biến cả về thể chất lẫn tinh thần. Rối loạn thần kinh nội tiết trong cơ thể lại là một trong những sự thay đổi rõ rệt nhất.

Vào khoảng tháng thứ 4 của thai kỳ, lượng nội tiết tố nữ estrogen tăng cao để bảo vệ và nuôi dưỡng thai nhi phát triển khỏe mạnh. Mái tóc bỗng dưng chắc khỏe, mượt và dày hơn. Nhưng sau khi sinh (khoảng 3-4 tháng), lượng nội tiết tố nữ có sự sụt giảm đáng dẫn đến tình trạng tóc rụng rất nhiều, thậm chí còn có hiện tượng rụng tóc mảng.

Ngoài ra, trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể tiết ra hormone Prolactin giúp tuyến sữa dồi dào hơn. Tuy nhiên chất này lại ức chế cơ thể sản sinh estrogen nên càng khiến tóc rụng nhiều hơn nữa.

Cơ thể thiếu máu, thiếu sắt

Đây là tình trạng hơn 60% chị em sau sinh gặp phải. Cho mẹ nào chưa biết thì thiếu máu khiến cho việc tuần hoàn máu kém. Trong khi 95% dưỡng chất nuôi dưỡng tóc là do mạch máu dưới da đầu quyết định.

Cơ thể thiếu máu đồng nghĩa với việc các tế bào mầm tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất và oxy để duy trì. Quá trình trưởng và phát triển bình thường bị kìm hãm khiến cho tóc ngày một yếu đi và rụng dần. Tình trạng thiếu máu này chủ yếu do các lý do như:

  • Trong thời gian mang thai, cơ thể không được bổ sung đủ lượng sắt cần thiết cho cơ thể.
  • Quá trình sinh nở vượt cạn khiến lượng máu mất đi ra ngoài quá nhiều.
  • Sau sinh, mẹ căng thẳng và mệt mỏi vì phải chăm sóc con nhỏ, thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc.
  • Chế độ ăn uống kiêng khem, không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng đầy đủ để cho con bú và phục hồi sức khỏe. Lượng máu trong cơ thể do đó bị thiếu hụt mà chưa kịp bổ khuyết.

Chất dinh dưỡng bị thiếu hụt

Trong quá trình mang thai, phần lớn các chất dinh dưỡng chị em chúng mình nạp vào cơ thể đều dành để để cung cấp cho thai nhi. Bé con chào đời rồi, chúng lại được tập trung để tạo sữa cho bú, dẫn đến tình trạng cơ thể sau sinh bị dễ thiếu hụt dưỡng chất cần thiết.

Tuy nhiên, tâm lý chung của rất nhiều chị em lúc ấy là chăm con và lấy lại vóc dáng thon gọn nên ăn uống kiêng khem. Họ không ý thức được rằng việc ăn uống thiếu hụt dưỡng chất không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bản thân và “nguồn sống” của mái tóc. Tóc không nhận được dưỡng chất cần thiết từ máu thì gãy rụng là chuyện bình thường.

Gặp vấn đề rối loạn tâm lý

Căng thẳng, stress sau khi sinh là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc
Căng thẳng, stress sau khi sinh là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc

Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai và sau sinh thường lo lắng, căng thẳng, nghiêm trọng hơn có thể mắc phải trầm cảm sau sinh. Đặc biệt phải kể đến những người mẹ trẻ tuổi, thiếu kiến thức thai sản, chưa có kinh nghiệm chăm sóc em bé. Hay những trường hợp vợ chồng tài chính không vững vàng, chưa sẵn sàng thừa nhận thiên chức làm mẹ…

Tâm lý rối loạn sau sinh dồn nén thêm yếu tố cảm xúc, mệt mỏi trong quá trình mang thai, vượt cạn kèm theo cả sự thay đổi nồng độ hormone bên trên khiến tâm trạng chị em càng thêm lo lắng, cáu kỉnh, thậm chí mất kiểm soát. Chức năng thần kinh kiểm soát lượng máu nuôi cơ thể theo đó sẽ bị rối loạn. Như mình đã nói ở trên, việc máu cung cấp dinh dưỡng cho tóc bị giảm sẽ khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Nếu không tìm cách giải tỏa sớm thì tình trạng này có thể kéo dài mãi, dần dần bào mòn mái tóc của chị em.

Bị nấm và sử dụng hóa chất

Theo quan niệm truyền thống của ông bà, phụ nữ sinh xong cần kiêng khem tắm rửa, gội đầu, thậm chí không gội đầu trong thời gian ở cữ. Việc này đã tạo ra môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh mẽ trên da đầu. Không ít mẹ bỉm sữa sau sinh đã chịu cảnh góc rụng thành mảng và ngứa ngáy do nấm hành hạ.

Thêm vào đó, da đầu chị em sinh con xong thường nhờn, yếu và nhiều gàu. Việc sử dụng dầu gội hay các sản phẩm chăm sóc tóc chứa chất tẩy mạnh cũng khiến tóc ngày càng yếu đi và gãy rụng nhiều hơn.  Vậy phương pháp nào có thể giúp các mẹ bỉm sữa thoát khỏi nỗi ám ảnh tóc rụng sau sinh để thoải mái chăm con và khỏe đẹp mỗi ngày? Kéo xuống bên dưới để khám phá chi tiết hơn nhé!

Cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà

Rất nhiều chị em lo lắng không biết rụng tóc sau sinh có mọc lại không? Câu trả lời là có vì đây là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể. Tuy nhiên, việc tóc phục hồi nhanh hay chậm, khoẻ đẹp cụ thể ra sao còn phụ thuộc vào chế độ sinh hoạt cũng như cách chăm sóc tóc. Để trị rụng tóc sau sinh nhanh chóng, hiệu quả, chị em có thể tham khảo một số biện pháp cụ thể ngay dưới đây.

Cân bằng tâm lý của bản thân

Luôn giữ tâm trạng thoải mái là cách hiệu quả để khắc phụ chứng rụng tóc sau sinh
Luôn giữ tâm trạng thoải mái là cách hiệu quả để khắc phụ chứng rụng tóc sau sinh

Khoảng thời gian sau khi sinh nở có lẽ là chuỗi những ngày bận rộn nhất đối với chị em chúng mình. Cuộc sống đảo lộn kèm theo nỗi lo cho con khiến tâm lý phải chịu đựng vô số áp lực và chẳng còn thời gian để chăm chút cho bản thân.

Thế nhưng, đừng quá stress, đừng quá căng thẳng, vì điều đó có thể gây ra trầm cảm nặng nề (như đã nói bên trên). Căng thẳng, áp lực chính là nguyên nhân khiến mái tóc và làn da của chúng mịn bị tàn phá một cách nhanh chóng.

Thay vào đó, chị em nên biết cách làm chủ tâm trạng của mình, chủ động đẩy lùi stress. Các bạn lần đầu làm mẹ nên nhờ tới sự giúp đỡ của người thân, ông bà, anh chị em. Đặc biệt chuẩn bị tâm lý và kiến thức cần thiết để tránh những lo lắng bỡ ngỡ trong việc chăm sóc con. Gánh nặng tâm lý sau sinh chắc chắn sẽ được cải thiện rất nhiều.

Bên cạnh đó, lúc vượt cạn xong rồi, chị em cũng đừng tự vây mình trong bức tường ở cữ áp lực. Hãy thiết lập lại kế hoạch hằng ngày của mình và dành ra một chút thời gian nho nhỏ cho việc thư giản, chăm sóc bản thân. Chị em có thể đọc một cuốn sách yêu thích, xem chương trình giải trí, xông hơi hoặc tập yoga, ngồi thiền,… để lấy lại tinh thần. Điều này thực sự sẽ giúp bạn cân bằng được tâm lý, giảm căng thẳng và giảm rõ rệt chứng rụng tóc, tận hưởng trọn vẹn những giây phút ngọt ngào bên thiên thần nhỏ.

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng

Ám ảnh về cân nặng sau sinh khiến rất nhiều chị em muốn khao khát trở về vóc dáng thời đôi mươi một cách nhanh nhất. Chính vì vậy, không ít người sử dụng phương pháp ép cân quá mức bằng thực đơn ăn kiêng và chế độ dinh dưỡng nghèo nàn. Vấn đề này không chỉ gây rụng tóc mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thậm chí tác động trực tiếp đến chất lượng sữa dành cho bé.

Tất cả chuyên gia đều khẳng định rằng ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Có như vậy, mẹ bỉm sữa mới tránh được nhiều bệnh lý liên quan. Hiện tượng rụng tóc cũng sẽ từ từ được khắc phục hiệu quả. Các loại thực phẩm được đề cử cần chứa nhiều dưỡng chất cần thiết như:

  • Protein: có khả năng hỗ trợ tái tạo một mái tóc khỏe mạnh. Chất này thường có rất nhiều trong các loại thịt gia cầm, trứng, các loại đậu, bông cải xanh, sữa và các sản phẩm từ sữa,…
  • Sắt: có ảnh hưởng trực tiếp đến chân tóc khỏe mạnh. Chị em có thể bổ sung sắt từ các loại thịt đỏ, cá, cải xoong, cải xoăn, và các loại ngũ cốc,…
  • Vitamin: (đặc biệt là vitamin C) giúp hấp thụ sắt tốt hơn, đẩy nhanh quá trình trị rụng tóc sau sinh. Các loại thực phẩm giàu vitamin C như rau xanh lá, cà chua hay các loại trái cây có vị chua chính là gợi ý tuyệt vời. Những thực phẩm này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chứa flavonoid và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ nang tóc khỏe mạnh hơn.
Những thực phẩm chứa nhiều Protein rất tốt cho tóc
Những thực phẩm chứa nhiều Protein rất tốt cho tóc

Các phương pháp dân gian trị rụng tóc sau sinh

Trị tóc rụng sau sinh bằng phương pháp dân gian hiện nay vẫn là xu hướng ưu tiên của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Các cách này thực tế tác dụng không quá nhanh chóng nhưng an toàn, đảm bảo sức khoẻ cả mẹ và bé nên nhiều năm vẫn được lưu truyền mạnh mẽ. Cụ thể hơn, sau đây là một số cách được đánh giá cao mình tổng hợp được:

Các bài thuốc giân gian giúp khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh rất hiệu quả
Các bài thuốc giân gian giúp khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh rất hiệu quả

1 Trị rụng tóc sau sinh bằng vỏ bưởi

Theo đông y, vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu giúp kháng khuẩn, giảm gàu, trị ngứa và kích thích tóc phát triển vô cùng hiệu quả. Nguyên nhân là do vỏ bưởi rất giàu Vitamin C và Vitamin A có khả năng chống oxy hóa, tăng cường lưu thông máu dưới da đầu.

Phương pháp gội đầu với nước vỏ bưởi thường xuyên đã được chứng minh có khả năng giúp mẹ bỉm sữa cải thiện tình trạng rụng tóc hiệu quả. Chị em chỉ cần lấy vỏ bưởi tươi hoặc khô rửa sạch bụi bẩn, hóa chất bên ngoài. Sau đó đun nước sôi lên thì bỏ vỏ bưởi vào và nấu khoảng khoảng 5 phút cho tinh dầu tiết ra nước rồi tắt bếp. Có thể cho thêm vài nhánh sả để tóc chắc khoẻ và thơm hơn.

Xong xuôi, chị em chắt nước vừa đun ra chậu cho nguội. Sau khi gội đầu sạch với dầu gội bình thường thì gội lại tóc với nước bưởi một lần nữa. Lưu ý dùng tay massage da đầu nhẹ nhàng vài phút để tinh dầu thẩm thấu vào da đầu. Thực hiện 2-3 lần/tuần, khoảng 3-4 tuần sẽ thấy hiệu quả ngay.

2, Trị rụng tóc sau sinh bằng bồ kết

Trước đây, các loại dầu gội chưa được phổ biến g thì các bà, các mẹ vẫn sử dụng trái bồ kết để gội đầu hàng ngày. Y học hiện đại sau đó đã phát hiện ra trong bồ kết có chứa nhiều hỗn hợp flavonozit và chất saponaretin, có hoạt tính chống siêu vi trùng.

Hỗn hợp saponin trong loại quả này có tác dụng kích thích quá trình mọc tóc và chữa rụng tóc rất hiệu quả. Bồ kết do đó được coi như một loại thần dược khôi phục lại mái tóc hư tổn và làm dày tóc rụng sau sinh nhanh chóng.

Chị em có thể sử dụng khoảng 500gram bồ kết nguyên chất phơi khô đem nướng lên bếp than đến khi giòn rụm. Sau đó, giã nhuyễn bồ kết ra và cho vào nồi nước đang sôi khoảng 5 – 7 phút thì tắt bếp, vớt bỏ phần xác bồ kết và lọc lấy nước.

Nước này có thể chờ nguội hoặc pha thêm nước lạnh rồi dùng gội đầu trực tiếp luôn. Ngoài ra, bồ kết cũng được sử dụng kết hợp với hương nhu, sả cùng vỏ bưởi để nấu thành nước gội đầu giúp chăm sóc tóc toàn diện hơn. Chị em có thể thử cả hai.

3, Trị rụng tóc sau sinh bằng dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu quen thuộc được sử dụng phổ biến trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp. Bên cạnh việc dưỡng ẩm, chăm sóc làn da khô hiệu quả, nó còn là “trợ thủ” đắc lực hỗ trợ chị em trị rụng tóc sau sinh hiệu quả.

Nhuyên nhân là vì dầu dừa vô cùng dồi dào vitamin E. Công dụng chính là nuôi dưỡng tóc bóng mượt, mềm mại, bảo vệ mái tóc trước tác hại của tia UV. Kèm theo đó là acid lauric và acid capric được xem như loại thuốc kháng sinh giúp kháng khuẩn, tiêu diệt vi nấm gây bệnh. Chúng đặc biệt kích thích sự tăng trưởng của nang tóc và cải thiện tình trạng tóc gãy rụng.

Để thực hiện thành công phương pháp này, chị em chỉ cần mua dầu dừa bán sẵn. Sau đó, lấy ra khoảng 10 – 15ml, gội sạch đầu với dầu gội chuyên dụng, để tóc khô tự nhiên. Kế tiếp, chị em dùng bông gòn chấm vào dầu dừa rồi thoa hết lên toàn bộ da đầu, ưu tiên thoa nhiều hơn ở khu vực bị rụng tóc. Vừa thoa chị em đừng quên massage nhẹ nhàng để làm nóng da đầu. Tiếp theo, cuốn khăn lại ủ tóc trong khoảng 30 phút rồi xả lại lại như thường là được.

4, Trị rụng tóc sau sinh bằng nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội, có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm mạnh. Nguyên liệu tự nhiên này đồng thời còn tăng cường chất chống oxy hóa, vitamin A, C, E và nhiều khoáng tố có lợi cho sức khỏe của mái tóc.

Thêm vào đó là sự góp mặt của nhiều nước, chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng, thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn. Chị em chỉ cần lấy ruột nha đam, bỏ vỏ rồi đem ép hoặc xay lấy nước. Làm ẩm mái tóc rồi dùng nước nha đam thoa lên da đầu và massage nhẹ nhàng và dùng khăn quấn lại ủ khoảng 10-15 phút. Cuối củng gội đầu lại bằng nước ấm là được.

Ngoài các cách này, chị em cũng có thể tham khảo một số phương pháp với lá ổi, trứng gà, hành tây,… cũng hiệu quả không kém.

Chăm sóc mái tóc đúng cách

Bên cạnh các phương pháp tác động vào mái tóc như trên, nhiều chuyên gia còn khuyên chúng mình nên chú ý một số thói quen và mẹo chăm sóc tóc. Rất nhiều người đã áp dụng và trị tóc rụng sau sinh hiệu quả nhanh chóng. Chị em tham khảo nhé!

Chăm sóc mái tóc đúng cách giúp các mẹ luôn có một mái tóc suôn mượt
Chăm sóc mái tóc đúng cách giúp các mẹ luôn có một mái tóc suôn mượt

Hạn chế buộc tóc quá chặt

Các nhà nghiên cứu của Johns Hopkins trong Tạp chí của Học viện da liễu Hoa Kỳ đã chỉ ra những kiểu tóc buộc chặt là kiểu có nguy cơ gây rụng tóc cao nhất. Cụ thể, kiểu tóc buộc cao hay búi chặt sẽ kéo sợi tóc của chúng mình ra khỏi nang lông. Chân tóc theo đó cũng bị nới lỏng. Kết quả là tóc dễ dàng gãy rụng hơn.

Đồng thời, một số nghiên cứu cũng chứng minh rằng các kiểu tóc quá chặt có thể làm giảm lưu lượng máu đến da đầu. Sự căng thẳng kéo dài sẽ làm tổn thương da dầu và ngăn không cho tóc phát triển, nghiêm trọng có thể dẫn đến hói đầu. Do vậy, chị em sinh xong cần hết sức lưu ý không sử dụng các kiểu buộc tóc này.

Không chải tóc khi tóc còn ướt

Tóc ướt rất yếu và dễ gãy rụng. Lúc tóc đang ướt mà chúng mình dùng lược chải đầu sẽ sợi tóc bị căng ra nên nhanh đứt gãy hơn. Chưa kể đến việc những loại lược dày có nhiều răng tóc cũng khiến tóc bị gãy khủng khiếp hơn.

Bởi vậy, chị em sinh con xong nên hạn chế chải đầu khi tóc ướt để giảm thiểu tối đa lượng tóc rụng. Thay vào đó, chị em có thể dùng khăn mềm thấm hết nước trên tóc, sau đó dùng tay massage da đầu để làm sạch chân tóc nhẹ nhàng. Việc lựa chọn khăn mềm lau tóc sẽ làm giảm ma sát giữa các sợi tóc, giảm rối tóc sau khi gội, đảm bảo mái tóc được chăm sóc tốt hơn rất nhiều.

Không sấy tóc quá khô

Máy sấy tóc hiện nay là một thiết bị thông dụng được rất nhiều mẹ bỉm sữa sử dụng vì tiện lợi. Tuy nhiên, việc sấy khô tóc thực tế đã khiến mái tóc bị mất độ ẩm tự nhiên, tác động làm tóc yếu, dễ gãy rụng. Thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao mà không dưỡng tóc chỉn thu, cấu trúc tóc sẽ kém bền vững. Mái tóc của chúnh mình sẽ ngày càng khô xơ, chẻ ngọn, gãy và cuối cùng là rụng.

Bởi vậy, để làm cải thiện tình trạng rụng tóc ở cả thời điểm bình thường và sau khi sinh, chị em không nên sấy khô tóc hẳn. Đổi lại, chị em có tuể sử dụng khăn mềm lau qua và để tóc khô tự nhiên. Hoặc nếu sấy thì chỉ sử dụng nấc nấc nhẹ nhất, để máy sấy cách tóc ít nhất khoảng 15-20cm, đặc biệt không để máy sấy tại một điểm quá 15 giây.

Hạn chế tạo kiểu tóc

Các dụng cụ tạo kiểu tóc đa số đều sử dụng nhiệt như máy sấy tóc, máy ép tóc, lô cuốn nhiệt, máy uốn nhiệt… Nguyên lý hoạt động của chúng bản chất đểu làm khô tóc và làm tóc rụng nhiều hơn. Nếu ra ngoài hàng, tóc còn tiếp xúc với nhiều hoá chất hỗ trợ tạo kiểu.

Phụ nữ sinh xong tóc lại đặc biệt yếu và dễ gãy rụng nên động đến hoá chất càng có nguy cơ hói đầu cao hơn. Bởi vậy, chị em lưu ý không nên làm tóc trong thời gian này. Nếu buộc phải dùng dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt, hãy chọn mức mát nhất hoặc thổi lạnh tóc ngay sau khi thực hiện xong nhé!

Như vậy, Phòng Khám Đông Y Chân Nguyên đã chia sẻ với mọi người toàn bộ nguyên nhân, biểu hiện và một số cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả. Mong rằng những thông tin này sẽ thực sự hữu ích cho các mẹ bỉm sữa. Chúc các mẹ nhanh chóng cải thiện vấn đề tóc rụng sau sinh để sở hữu mái tóc dày mượt như mong muốn!

Theo dõi chúng tôi tại Google News
Gội đầu bằng vỏ bưởi là cách hiệu quả để khắc phục tình trạng rụng tóc, tóc gãy rụng
Tác dụng của bồ kết đối với tóc
Viên uống điều trị rụng tóc Maxxhair
Có nhiều nguyên nhân khiến tóc gãy rụng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *