cai nghiện thuốc lá là việc hết sức khó khăn, đặc biệt ở giai đoạn đã “nghiện”. Đã sử dụng nhiều cách nhưng vẫn không cai được. Bạn đã nghĩ đến việc cai nghiện bằng cách dân gian chưa. Hãy tham khảo ngay các cách cai thuốc lá dân gian dưới đây cực kì hiệu quả.
Cai thuốc lá bằng mật ong
Nếu bạn đang đi tìm phương pháp cai nghiện thuốc lá dân gian thì nhất định đừng bỏ qua bài thuốc này. Mật ong là phương pháp giúp bạn bỏ thuốc lá hiệu quả và đơn giản nhất.
Mật ong được biết đến là chất bổ dưỡng cơ thể, làm đẹp và đặc biệt là hỗ trợ cai thuốc lá. Trong mật ong chứa các dưỡng chất đánh bay nicotin trong cơ thể. Do đó, người nghiện thuốc lá sẽ không còn cảm giác thèm thuốc nữa. Hãy thực hiện đều đặn với công thức sau:
Đối với người mới nghiện thuốc lá: Trộn 1 thìa cà phê mật ong + nửa quả quất hoặc chanh + 5 thìa nước đun sôi để nguôi. Khuấy đều và uống. Uống trước khi cảm thấy thèm thuốc lá. Mỗi ngày uống khoảng 5-6 cốc. Sau khi uống các chất trong mật ong sẽ loại bỏ nicotin ra khỏi cơ thể nhờ đó không còn cảm giác thèm thuốc nữa. Đặc biệt, bạn sẽ quen dần vị ngọt của mật ong và không còn nhớ vị khét của thuốc lá nữa. Duy trì uống khoảng 10-15 ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Đối với những người nghiện thuốc lá nặng: Uống hỗn hợp mật ong trên và cho 3-5 con ong đốt vào các huyệt bách hội, thiên đột, phế du mỗi ngày. Khi ong đốt các nọc ong sẽ khử nicotin trong não người nghiện thuốc lá làm giảm dần cơn thèm thuốc.
Lưu ý phương pháp này không áp dụng cho người bị tiểu đường.
Cai thuốc lá bằng cây mã đề
Trong số các phương pháp cai thuốc lá dân gian thì sử dụng mã đề được coi là cách hữu hiệu nhất và được sử dụng phổ biến trong Đông y. Nó cũng được áp dụng thành công trên nhiều bệnh nhân nghiện thuốc lá.
Bài thuốc sử dụng mã đề để cai nghiện thuốc lá rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy lá mã đề, rửa sạch, cắt nhỏ và đem phơi khô, sau đó bỏ vào túi dùng dần. Mỗi ngày hãy lấy một ít lá mã đề bỏ vào cốc nước sôi ủ khoảng 2 tiếng hoặc bạn cũng có thể đun sôi trực tiếp để hương vị đậm hơn. Sau đó lấy nước uống.
Sử dụng phương pháp trên chỉ trong 3 ngày đã giảm dần cơn thèm thuốc. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao, bạn cần duy trì uống thời gian lâu hơn, ít nhất 1 tháng để loại bỏ cảm giác đó. Lá mã đề có công dụng bổ thân, thanh lọc độc tố do đó d trì uống lâu dài bạn sẽ cảm thấy hơi thở thơm hơn và ăn ngon miệng hơn. Lúc này bạn cảm nhận hơi thở được thơm hơn, ăn ngon miệng hơn.
Cai thuốc lá bằng quế
Quế được coi như một trợ thủ đắc lực giúp bạn bỏ thuốc, đặc biệt phương pháp làm cực đơn giản. Mỗi khi bạn cảm thấy thèm thuốc hãy lấy ít quế ngửi thật sâu sẽ giúp bạn tỉnh táo, gạt bỏ cơn thèm thuốc ngay lập tức. Hoặc bạn có thể ăn một chút quế để thấy rõ hương vị cay đầu lưỡi khiến bạn quên đi mùi khói thuốc lá.
Ngoài ra, quế làm tăng quá trình hoạt động của não, làm giảm căng thẳng thần kinh và mất trí nhớ – những biểu hiện tạm thời do công dụng phụ của việc cai nghiện thuốc lá. Do đó, cai nghiện thuốc lá bằng quế sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn.
Cai nghiện thuốc lá bằng cần tây
Cần tây được biết đến là loại rau tốt cho sức khỏe nhưng ngoài tác dụng đó, cần tây còn là “thần dược” giúp bạn cai nghiện thuốc lá hiệu quả. Ngoài ra còn có, các loại đậu, các loại rau, cà tím và cả dưa chuột cũng góp phần làm giảm cơn thèm thuốc.
Nếu bạn không thích ăn cần tây thì có thể thay thế bằng cà rốt, tất nhiên hiệu quả sẽ giảm đi chút ít. Thế nhưng các chuyên gia cũng cảnh báo rằng không phải mọi rau quả đều có ích. Ngược lại, các loại rau quả ngọt có nhiều glucose sẽ kích thích cơn thèm và khiến bạn trở nên hứng thú hơn với chất gây nghiện.
Gừng, nghệ, quả lý gai cai thuốc lá
Bạn có biết 3 dược liệu này kết hợp lại mang đến vị thuốc cực kì hiệu nghiệm giúp bạn bỏ thuốc lá. Nghiền và trộn ba lại nguyên liệu này với nhau sau đó nặn thành viên nhỏ ngậm trong miệng bạn sẽ thấy giảm hẳn cơn thèm .
Quả lý gai là một thành phần đặc biệt, có chút lạ lẫm do có gốc ngoại. Quả này có tính chống oxy hóa mạnh, tăng chức năng gan, tăng cường miễn dịch, có khả năng cải thiện lưu thông máu,…
Cai thuốc lá bằng muối
Nghe có vẻ khó tin nhưng cai thuốc lá bằng muối hoàn toàn hiệu quả và phương pháp làm cực đơn giản. Với tính mặn của muối sẽ giúp bạn “dẹp” ngay cơn thèm thuốc.
Mỗi khi cảm thấy thèm thuốc hãy vào bếp lấy ngay một chút muốt nhấp đầu lưỡi, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức. Hãy cố duy trì việc này dần hình thành thói quen để loại bỏ thuốc lá hoàn toàn nhé.
